ＡｚｕＭａｘ！流　水夢魂！

今週の選手の練習は担当のＷコーチがＪＯ引率の為不在なんで松崎コーチの指導です！


今日は練習後半チューブ引きをしました


チューブは僕の所有物でちょっと特殊な太めのゴム！（イタイおっさん仕様！＾＾）

僕もたまに使うんだけど結構なパワートレーニングなんでキツイんです！


まずは僕がお手本？って事で１本引いて見せました


Ｂａで泳いで約２３ｍ付近まで引っ張ってその場でキープ！

そして帰りはそのゴムの力＋松崎コーチの引っ張る力で異次元の速さで泳いで帰ります!



僕のお手本の後選手の子供たち１人ずつやらせると高校３年生のＳ君だけ

僕と同じ２３ｍまで引っ張れたけど後は２０ｍラインを越せる子が少ない！


高校生は何とか２０ｍ位までは持ってこれるんだけど中学生の中には

１６ｍまでしか引っ張れない子も！


しかも本当は一番伸びた（引っ張ってる）状態で３０秒キープなんだけど初めてなんで

スタートして３０秒キープにオマケしてたのにゴムに引っ張られるのに耐えられなくて

２０秒ちょいでギブアップする子まで！

　




う～んみんなまだまだパワー不足じゃのぉ～！