ＡｚｕＭａｘ！流　水夢魂！

本日のレッスンはＦｒの肩の動かし方（肩甲骨の使い方）についてじっくりと1時間レッスンしました

皆さん普段使ってるようで使えてない箇所なんで結構悩みながら泳いでました


肩のストレッチの説明の時、サブのＳコーチをモデルにしたんだけどもうちょっと

皆さんの驚きが欲しいなぁ～！？って思ってる時に思い出した！


今日は次女を連れて行ってたので（サブプールで1人で自主練）「ちょっとおいで」と

レッスン中に呼び寄せて生徒の皆さんに肩のストレッチを実践して見せました


予想外のぐにゃぐにゃ具合に思わず「気色悪ぅ～！」って言う方も！

「でもコレ位動く方がスイマーとしてはイイんですよ！」って言うと

早速水中でストレッチ大会の始まり～！


今日だけじゃなく普段のちょっとした時にやってみてくださいね～！



どんな感じ？って思うでしょうけど写真撮り忘れたし子供はもう寝ちゃったんでまた明日！

僕も朝練なんでもう寝ます！

では！