2008年06月26日

夜もストレッチ！

icon10今日の晩練は選手の子供達がテスト期間という事で少し早めに終わったんで

珍しく家でのんびり出来てます！（と言っても1時間程だけどね）


ワン☆オプさんよりリクエストがあったんで晩は僕のストレッチ！

っていうか僕のグニャグニャ具合を！（笑）


その１　肩



正面からなんで分かりにくいけど一般の人には気色悪いって言われます！icon33

スイマーとしてはコレ位は普通だけど！（娘には及ばないけどね＾＾）



その2　膝

コレは反張膝といって反対に曲がる膝。真っ直ぐにした状態から逆にそるんです！

　左足が真っ直ぐの状態です

スイマーとしてはキックのしなりが出るんでいいんだけど陸上生活では関節の可動域が大きい為

ダッシュなどした時に筋肉がその可動域に付いて来れず肉離れの原因に！

（過去に２回肉離れやってます！icon10）


ちなみにあの北島康介君も反張膝です！face02




その３　手？

これは全然関係ないけど最近まで他の人もみんな出来るもんだと思ってたら

あまり出来る人が居ない事が判明！

　

指と手のひらがピタッっとくっつきます！

誰か出来る人います？

泳ぎの速さには関係ありませんけどね！face03
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



Posted by AzuMax! at 22:46│Comments(8) │SWIMMING
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この記事へのコメント
さっそくリクエストにお答えしていただいてありがとうございましたm(__)m
今朝のみずきちゃんの時にもちゃんとお礼言ってなかった。ホントありがとうございましたm(__)m

それにしてもまたまた尊敬の値があがりました。
どの画像も「わぁ〜〜！」「すげ〜〜！」「私ゃできん！」の連発です。
肩のストレッチはできるところに手を付いてだんだんと上げていったらいいの？
それか、しゃがむ？
Posted by ワン☆オプ at 2008年06月27日 00:18
ワン☆オプさんへ

一人でするなら壁がお相手になりますね～！
出来れば誰かにやってもらう方がいいとは思いますけど。

あまり無理してバキッ！ってならないように気をつけてくださいね～！＾＾
Posted by AzuMax!AzuMax! at 2008年06月27日 10:02
手……………出来ました(°д°;)
Posted by 黒マニヨン at 2008年06月27日 12:28
すごい☆素晴らしい☆ 私からもありがとうございました。
指も こんなに曲がるんですね〜初めて 見ましたよ〜(^O^)
ちなみに…水かきなんかは…ついてないですよね(笑)
Posted by Azumaxファン at 2008年06月27日 13:49
黒マニヨンさんへ

おお～っ！仲間がいた～！＾＾
周りに出来る人います？
Posted by AzuMax!AzuMax! at 2008年06月27日 16:57
Ａｚｕｍａｘファンさんへ

水かきは・・・秘密だけど水の中に入ったらニョキッっと出てくるんですよ！＾＾・・・・・ウソですけど（笑）
Posted by AzuMax!AzuMax! at 2008年06月27日 16:58
こんばんは(*^o^*)周りには出来る人居ません…(ToT)。いつも指が変に曲がるので、気持ち悪がられます(ToT)
Posted by 黒マニヨン at 2008年06月27日 20:44
黒マニヨンさんへ

やっぱり！お仲間ですね～！＾＾
Posted by AzuMax!AzuMax! at 2008年06月28日 10:57
 
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